🗒️살면서 배운 인간관계, 건강, 육아, 커리어, 인생 편 - 내식대로!

종종 생각해 보는 것들을 정리해 놓은 리스트를 풀어보아요~

안녕하세요, 구독자님들

잘 지내시죠?

저는 태어나서 처음 몬트리올에 왔어요.

바이오돔에 왔어요. 넘 좋더라고요.

토론토는 정말 많이 가봤는데 몬트리올은 처음이거든요. 근데 정말 다시 또 오고 싶은 도시네요.

정말 밴쿠버에 비하면 찐 대도시 맞고요 그리고 볼 게 많네요. 3박 4일 일정이 너무 아쉬워요.

어쨌든…

---

사실 뉴스레터 마감일을 여유롭게 지치려고 미리 써두고 발행 예약 걸어두고 오는 게 목표였는데, 실패했습니다.

그래서 지금 당일에 이렇게 벼락치기로 쓰고 있네요.

사실 이번 주 뉴스레터는 지난 2달 동안 밀리의 서재에서 읽은 책들을 정리해 보고 짧게 리뷰해 보고 좋았던 책을 추천해 드리는 걸로 시작을 했었는데 마무리가 안 되어서 급하게 스레드에 올리려고 생각해 둔 짧은 인생에서 배운 10가지 시리즈로 올려보려고 합니다.

스레드에는 짧게 쓰려다 보니 ㅇㅇ한 ㅇㅇ가지, 그런 리스트 글들을 종종 쓰게 되는데요, 사실 제가 쓰는 글들은 막 조회수가 엄청나게 나오지는 않아요. 그래도 공감해 주시고 좋아해 주시는 분들이 많아서 꾸준히 써보려는 컨텐츠 스타일 중 하나랍니다.

🧑‍🤝‍👩🏻살면서 배운 인간관계 편, 내식대로👤

1. 모든 관계를 오래 유지할 필요는 없다.
   꼭 모든 사람과 평생 친구로 남을 필요는 없다. 나와 잘 맞지 않는 사람이라면 자연스럽게 멀어지는 것도 괜찮다. 관계도 계절이 있듯, 가끔은 거리를 두고 흘러가게 두는 것이 더 편안하다.

2. 적당한 거리감이 관계를 오래 유지다.
   가까운 사람일수록 적당한 거리감이 필요하다. 지나치게 얽히거나 모든 걸 나누려다 보면 오히려 관계가 힘들어질 수 있다. 서로 존중할 수 있는 거리를 유지할 때 관계가 더 오래간다.

3. 모든 사람에게 인정받을 필요는 없다.
   나를 싫어하는 사람이 있을 수 있고, 그걸 억지로 바꾸려 할 필요는 없다. 내 주변에 나를 진심으로 아끼고 지지해 주는 사람이 있다면 그걸로 충분하다.

4. 적극적으로 표현하지 않으면 아무도 모른다.
   아무리 가까운 사이라도 내가 어떻게 느끼는지, 뭘 원하는지 말하지 않으면 모른다. 상대방이 당연히 알 거라고 생각하지 말고, 내 감정이나 생각을 솔직하게 표현하는 게 중요하다. 특히 남녀 관계 사이에는 더 그렇다.

5. 의견 차이는 자연스러운 것이다.
   사람마다 생각이 다르다는 걸 인정할 때 관계가 훨씬 편해진다. 모든 걸 이해하거나 동의할 필요는 없고, 다름을 받아들이고 인정하는 것이 성숙한 관계를 만든다.

6. 가끔은 그냥 흘려듣는 것도 기술이다.
   모든 말을 진지하게 받아들이기보다는, 가끔은 그냥 흘려듣는 편이 좋다. 작은 일로 상처받지 않고, 더 큰 그림을 보며 지나가는 게 관계를 지키는 데 도움이 된다.

7. 나를 힘들게 하는 관계는 멀리해도 괜찮다.
   굳이 모든 관계를 유지할 필요는 없다. 나에게 긍정적이지 않거나 지나치게 스트레스를 주는 사람과는 자연스럽게 거리를 두는 게 오히려 건강한 선택이다.

8. 아낌없이 베푸는 것도 중요하지만, 내 에너지도 중요하다.
   상대방을 위해 주는 것도 좋지만, 내 에너지를 다 쏟고 나면 결국 내가 지친다. 베푸는 만큼 스스로를 돌보는 시간도 필요하다.

9. 관계의 주도권을 놓지 않는 것도 중요하다.
   항상 상대방의 기분에 맞추거나, 타인의 기대에 끌려다니지 않는 게 중요하다. 내가 중심을 잡고 관계를 유지할 때 더 나답고 편안한 관계를 만들 수 있다.

10. 진정한 친구는 많이 필요하지 않다.
    수많은 사람과 얕은 관계를 맺는 것보다, 진심으로 마음을 나눌 수 있는 몇몇 사람과 깊은 관계를 유지하는 게 더 큰 힘이 된다. 정말로 내 곁에 있어 줄 사람들만 곁에 두는 것이 결국 가장 큰 자산이다.

❤️‍🩹살면서 배운 건강 편, 내식대로🥗

1. 몸은 진짜 정직하다.
   몸은 거짓말을 안 한다. 컨디션이 안 좋고 무리했을 때는 결국 신호가 온다. 꾸준히 내 몸 상태를 확인하고 신호를 놓치지 않는 게 건강의 시작이다.

2. 꾸준함이 최고의 운동이다.
   화려한 운동이나 멋진 장비보다 중요한 건 얼마나 꾸준히 하느냐다. 하루 20분씩 걷기라도 일관되게 하면 몸이 달라진다. 뭐든 작게라도 꾸준히 하는 게 진짜 건강 비법이다.

3. 스트레스는 피할 수 없다, 대신 다스릴 수 있다.
   스트레스는 생활 속에 늘 있다. 중요한 건 스트레스를 없애려고 애쓰기보다는, 어떻게 다루고 해소할지 나만의 방법을 찾는 것. 그래야 몸과 마음의 균형을 유지할 수 있다.

4. 잠은 모든 건강의 기본이다.
   잠을 줄이면서까지 무언가를 성취하려는 건 결국 장기적으로 손해다. 푹 자는 것만큼 내 몸과 마음을 회복시키는 방법은 없다. 수면은 최고의 약이다.

5. 건강한 식습관은 단기 다이어트가 아니다.
   건강한 식습관은 일시적으로 하는 다이어트가 아니라 평생 유지할 수 있는 삶의 방식이다. 가끔은 좋아하는 음식도 즐기면서, 내 몸이 필요로 하는 영양을 꾸준히 챙겨주는 게 중요하다.

6. 내 몸에 맞는 건강 습관을 찾자.
   유행하는 건강법이나 누군가의 루틴이 내 몸에 항상 맞는 건 아니다. 나에게 가장 잘 맞는 운동, 식단, 생활 패턴을 찾는 게 무엇보다 중요하다.

7. 마음의 건강도 놓치지 말자.
   몸이 아무리 튼튼해도 마음이 무너지면 결국 건강을 잃는다. 내 감정을 잘 돌보고 마음의 평온을 지키는 것도 신체 건강만큼 중요한 부분이다.

8. 몸을 혹사하는 것만이 성취가 아니다.
   내 몸을 혹사하면서 이룬 성과가 오래가지 않는다. 무리하지 않고 내 속도에 맞게 건강을 유지하는 것이 진정한 성취다. 건강을 희생하면서 얻는 결과는 결국 내 삶을 갉아먹을 뿐이다.

9. 아플 때 무조건 참지 말자.
   작은 통증도 방치하다 보면 커진다. 내 몸에 이상 신호가 오면 무조건 참지 말고 바로 관리하는 습관이 필요하다. 예방이 치료보다 훨씬 쉽고 효과적이다.

10. 건강은 결과가 아니라, 과정이다.
    건강은 일시적인 목표가 아니라 매일의 작은 선택이 쌓여 만드는 과정이다. 완벽해지려고 하기보다는, 매일 내 몸에 좋은 선택을 하나씩 더하는 게 건강한 삶을 만드는 길이다.

🍼살면서 배운 육아 편, 내식대로🐤

1. 완벽한 부모는 없다.
   육아를 하면서 느낀 건, '완벽한 부모'라는 건 환상에 가깝다는 거다. 실수도 하고 후회도 하면서 매일 배우는 과정이 육아다. 완벽하려는 강박보단, 내 방식대로 꾸준히 아이를 사랑해 주는 게 최선이다.

2. 내가 행복해야 아이도 행복하다.
   부모가 힘들고 지치면 아이에게도 자연히 그게 전해진다. 내 행복과 여유가 결국 아이의 안정감을 만들어준다. 그러니 내 삶도 포기하지 않으면서 육아에 집중하는 게 중요하다.

3. 모든 아이는 다르다.
   “다른 집 아이는 이렇게 한다”는 말은 육아에선 무의미하다. 내 아이의 속도와 성향에 맞춰주는 게 필요하다. 비교하지 말고 아이만의 고유한 길을 함께 걸어가야 한다.

4. 규칙이 늘 답은 아니다.
   규칙도 중요하지만, 그걸 강요할수록 아이도, 나도 더 힘들어진다. 아이와 상황에 맞춰 유연하게 대처하는 게 더 나은 육아라는 걸 배웠다. 때론 규칙보단 함께 즐기는 유연함이 더 많은 걸 가르쳐 준다.

5. 말보단 행동이 더 큰 힘이 된다.
   백 마디 훈육보다 한 번의 행동이 더 큰 메시지를 준다. 내가 하는 말이 아니라, 내가 어떻게 행동하는지를 아이는 그대로 배운다. 그래서 말보다 행동을 먼저 바르게 하려고 노력한다.

6. 쉬어가는 시간도 육아의 일부다.
   아이와 함께하는 시간만큼, 아이와 떨어져 쉬는 시간도 중요하다. 잠시 육아에서 벗어나 내 시간을 가지면, 다시 육아에 돌아올 때 여유와 인내가 생긴다.

7. 아이에게도 '자립할 수 있는 공간과 시간'이 필요하다.
   부모로서 모든 걸 해주고 싶은 마음이 크지만, 아이에게도 혼자 생각할 시간이 필요하다. 너무 가까이 붙어서 항상 함께하기보단, 아이가 자기만의 공간을 갖고 혼자 뭐든 해볼 수 있고 실패할 수 있는 시간이 필요하다.

8. 실패는 성장의 필수 과정이다.
   아이에게도, 나에게도 실패는 중요한 학습이다. 실패하고 다시 도전하는 걸 통해 아이도 스스로 성장한다는 걸 알게 됐다. 완벽하게 키우려는 마음보다, 실패를 지켜봐 줄 수 있는 마음의 여유가 필요하다.

9. 육아는 마라톤이다.
   육아는 단기전이 아니라, 평생 이어지는 장기전이다. 하루하루 잘해야 한다는 부담보단, 길게 보고 가는 여유가 필요하다. 그 덕에 작은 일에 휘둘리지 않고, 큰 그림을 바라보게 된다.

10. 나도 아이와 함께 자라고 있다.
    아이가 성장하는 만큼, 나도 매일 새로운 부모로 자라고 있다. 아이를 통해 내가 배우고 있는 것들이 많다. 아이를 키우는 일은 내가 부모로서뿐 아니라 사람으로서도 성장하는 과정임을 매일 실감한다. 나도 엄마가 되어 본 건 처음이니까.

🏢살면서 배운 커리어 편, 내식대로💼

1. 타이틀보다 중요한 건 '내가 맡은 일의 가치'다.
   직함이 주는 권위나 명예가 매력적일 때도 있지만, 결국 내가 하는 일이 나에게 진짜 의미가 있어야 일하는 이유가 생긴다. 타이틀은 바뀔 수 있지만, 내가 일하면서 얻는 가치는 나만의 것이 된다.

2. 성장하려면 가끔은 내 자리에서 벗어날 줄 알아야 한다.
   너무 익숙한 자리에서는 더 이상 배우는 게 없을 수도 있다. 새로운 도전에 시도해 보거나 완전히 다른 역할을 맡아보면, 생각보다 많은 걸 배우게 된다. 과감하게 도전하면, 설령 실패를 하더라도 잃는 것보다 얻는 게 많다.

3. 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없다.
   회사에서도 마음 맞는 사람은 손에 꼽힌다. 오히려 때론 거리를 두는 게 나와 조직 모두에 좋은 경우가 많다. 모든 사람과 잘 지내려고 하기보단, 나에게 중요한 사람들과 진솔한 관계를 유지하는 게 더 생산적이다.

4. 커리어는 '성장 곡선'이지, 직선이 아니다.
   꼭 높은 자리로만 가야 하는 건 아니다. 때로는 옆으로 옮겨 경험을 넓히는 것도 성장의 큰 발판이 된다. 직선으로 빠르게 오르는 커리어보다, 나만의 곡선을 만들어 가는 게 훨씬 의미 있다..

5. 승진이 언제나 답은 아니다.
   승진이 꼭 내가 원하는 삶을 가져다주진 않는다. 특히 리더가 되는 게 맞지 않는다면, 리더 자리를 고집할 필요가 없다. 성장과 성공의 방향은 다양한 형태로 만들어 갈 수 있다.

6. 지식보다 경험에서 나오는 '감'이 더 중요할 때가 많다.
   이론적으로 알고 있는 것보다, 실무에서 수없이 겪어본 감각이 더 도움이 될 때가 많다. 그러니 초반에 많이 겪고, 몸으로 익히는 게 중요한 것 같다. 책에서 배우는 것만큼이나 현장 경험이 나중에 큰 자산이 된다..

7. 모든 답은 현장에 있다.
   커리어에서 머리로만 고민하지 말고, 직접 경험해보는 게 가장 빠른 길이다. 서류와 계획보다는 현장에서 문제를 보고 해결해 가는 과정에서 더 큰 배움이 있다.

8. 내가 지치면 모든 게 멈춘다.
   아무리 열정적으로 일하고 싶어도, 나 자신을 돌보지 않으면 결국 탈이 난다. 쉬어야 할 때는 충분히 쉬고, 스스로를 지켜내야 커리어도 오래 갈 수 있다.

👵살면서 배운 10가지, 내식대로🌈

1. 계획은 세우되, 인생은 틀어지기 마련이다.
   아무리 완벽한 계획을 세워도 인생이 그대로 따라주진 않더라. 변수는 언제나 생긴다. 대신, 틀어졌을 때 어떻게 대응할지를 미리 준비하는 게 오히려 더 중요하다는 걸 배웠다.

2. 모든 경험은 결국 자산이 된다.
   그 당시에는 최악이라고 생각했던 일도, 지나고 나면 자산이 되어 돌아온다. 어설픈 일, 아쉬운 실수조차 결국 더 나은 선택을 가능하게 하는 배움이더라.

3. 성공이란 단어에 집착할 필요 없다.
   남들이 말하는 성공이란 단어에 얽매여 스스로를 재촉하는 것만큼 무의미한 일도 없다. 오히려 내가 느끼는 성취감과 만족감을 기준으로 삼는 게 더 큰 동력으로 작용한다.

4. 모든 일에 정답은 없고, 모든 사람에게 같은 답이 맞지 않는다.
   살아보니 상황과 사람에 따라 정답이란 건 다 다르더라. 나만의 답을 찾는 과정이 중요하지, 남의 답이 내게 꼭 맞을 필요는 없다는 걸 깨달았다.

5. 내 감정을 인지하고 돌보는 게 삶의 기본이다.
   주변을 돌보기 전에 내 감정을 인지하고 스스로 다스릴 줄 아는 게 얼마나 중요한지. 생각보다 많은 문제가 이걸 놓치면서 생긴다.

6. "완벽"보단 "지속 가능성"이 더 큰 가치를 준다.
   완벽하게 하려다 지쳐버리면 무슨 소용일까? 꾸준히 지속할 수 있는 게 진짜 가치라는 걸 느끼면서부터, 내가 지킬 수 있는 선에서 최선을 다하게 됐다.

7. 사람과의 관계도 마찬가지로 유지 가능한 관계가 진짜다.
   서로 있는 그대로를 받아들일 수 있는 관계가 오래간다. 노력해야 하는 관계보단, 서로 적당히 맞춰가면서 자연스럽게 이어지는 관계가 진짜 가치 있는 것 같다.

8. 모든 선택에는 대가가 따른다.
   무엇을 선택하든 그에 따른 대가가 있다. 그래서 내가 어떤 대가를 감수할 수 있는지 고민하고 선택하게 된다. 그래야 후회가 덜하더라.

9. 지식은 경험을 통해 얻는 것이 더 오래 남는다.
   책으로 배운 지식도 중요하지만, 실제 경험을 통해 얻은 지식은 내 것이 된다. 그래서 기회가 되면 직접 경험하고 몸으로 배우는 게 훨씬 오래 남고 더 깊이 배울 수 있다.

10. 결국, 내가 나에게 충실해야 다른 일도 잘 풀린다.
    자기 자신을 잃고 아무리 주변을 맞추려 해도 제대로 되는 일이 없었다. 내가 먼저 충실히 서 있어야 주변도 따라온다.

---

오늘은 이 정도에서 마무리할게요.

반응이 괜찮으면 다른 리스트들도 작성해 보겠습니다. 이런 걸 항상 생각하고 있거든요. 제 머릿속에는 참 항상 많은 생각들이 떠돌고 있답니다.

사실 전 감기 걸려서 좀 고생하는 중이에요. 감기 걸려 여행와서는 매일매일을 애드빌 사이너스엔 플루로 버티고 있는데 그러케 며칠 하니까 또 괜찮네요.

다들 환절기에 건강 조심하시고요, 그럼 다음 주에 또 만나요~

안뇽~